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Semana Europea del Deporte

Esta semana celebraremos la cuarta edición de la Semana Europea del Deporte, mediante la cual la Comisión Europea anima a todas las personas de la Unión a la práctica del deporte y la actividad física bajo el lema #BEACTIVE La Semana Europea del Deporte tendrá lugar en todos los países de la Unión desde el […]

Nuevos espacios de entrenamiento con un formato muy exclusivo.

Santagadea Sport ha comenzado a estrenar sus nuevos espacios de formato boutique que se irán habilitando paulatinamente en los próximos meses en los nueve centros que dispone la cadena, y que contará con un décimo con la puesta en marcha del centro deportivo Puerto  Cádiz este próximo mes de julio. Life es el nuevo concepto […]

El entrenamiento perfecto

Siempre hablamos de que es bueno entrenar, de que mejora la salud y la calidad de vida, que los hábitos de vida activos neutralizan la aparición de patologías, que mejoran el estado de ánimo, nos ayudan a rendir más cada día y es evidente que las personas activas disfrutan de una serie de privilegios prohibidos […]

Estrés en el trabajo, salud en la empresa

Durante las últimas décadas, el mercado de trabajo se ha sufrido una profunda transformación: cambio en las acciones, responsabilidades, protocolos, las funciones y los puestos de trabajo, flexibilidad en la contratación y producción, organizaciones horizontales y delegación de la gestión. Estos cambios, junto con los avances en las tecnologías de la información y la globalización, […]

Carga física y carga biológica

La carga del entrenamiento en el deporte y la actividad física tienes dos manifestaciones: física y biológica. Carga Física .Es la carga externa que realiza el individuo previamente planificada el entrenador en base a su estado de salud y condición física. Puede estar dirigida para un atleta de alto rendimiento, o para una persona que […]