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El entrenamiento perfecto

Siempre hablamos de que es bueno entrenar, de que mejora la salud y la calidad de vida, que los hábitos de vida activos neutralizan la aparición de patologías, que mejoran el estado de ánimo, nos ayudan a rendir más cada día y es evidente que las personas activas disfrutan de una serie de privilegios prohibidos […]

Estrés en el trabajo, salud en la empresa

Durante las últimas décadas, el mercado de trabajo se ha sufrido una profunda transformación: cambio en las acciones, responsabilidades, protocolos, las funciones y los puestos de trabajo, flexibilidad en la contratación y producción, organizaciones horizontales y delegación de la gestión. Estos cambios, junto con los avances en las tecnologías de la información y la globalización, […]

Carga física y carga biológica

La carga del entrenamiento en el deporte y la actividad física tienes dos manifestaciones: física y biológica. Carga Física .Es la carga externa que realiza el individuo previamente planificada el entrenador en base a su estado de salud y condición física. Puede estar dirigida para un atleta de alto rendimiento, o para una persona que […]

Prevención del riesgo cardiovascular

14 de Marzo día Europeo de la prevención del riesgo cardiovascular. Según los especialistas no hay herramienta más eficaz para evitar las enfermedades cardiovasculares que la prevención, una lacra poco percibida y menos concienciada que año tras año incrementa sus máximos y que ya afectan a 25% de la población.   14 de marzo , […]

Entrevista a GUI, Cirujana Maxilofacial

El entrenamiento en Centro Fenómeno supone un momento de desconexión del estrés diario y además de ayudarme a estar físicamente bien, me ayuda a estarlo mentalmente. El método del Centro Fenómeno ha conseguido mantener en mí la motivación para seguir acudiendo a los entrenamientos. ¿En qué ha cambiado tu vida desde que eres fenómeno? Antes […]

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