Para realizar un programa de entrenamiento personal a medida de éxito es indispensable la realización de una evaluación para conocer los puntos fuertes y débiles del participante, sus capacidades físicas y evitar lesiones o patologías derivadas de la inactividad.
La calidad del entrenamiento se basa en trazar el mejor plan a medida. Centros Fenómeno son los unicos centros con este servicio de evaluación deportiva a coste cero.
En los Centros Fenómeno inicialmente se realiza una evaluación exhaustiva del cliente, por un lado se analizan sus capacidades físicas básicas, por otro se analiza la respuesta fisiológica durante el ejercicio y por último se estudia su respuesta orgánica durante su día a día.
En función del resultado cada cliente se deriva a un programa concreto de actividad física que tiene por objeto priorizar las capacidades que presenten peores niveles y que puedan afectar al estado de salud o al bienestar integral de la persona.
Cada cliente realizará su programa específico dentro del Centro Fenómeno acompañado en todo momento por su entrenador personal y controlado por una monitorización en tiempo real donde se evalúa de forma permanente su respuesta ante cada contenido del entrenamiento. :
Dependiendo de cuales sean tus objetivos y condición fisica adecuamos un plan de trabajo personalizado y supervisado con seguridad y eficacia.
Todos los entrenamientos son monitorizados en tiempo real y supervisado por un personal trainer cualificado.
Evaluación físico-deportiva
Análisis del estilo de vida (24 h./48 h. y 72 horas)
Análisis genético
Análisis del sueño Análisis del estrés
Análisis Adaptación al programa de entrenamiento
Análisis Metabólico
Pruebas valoración física y rendimiento
Monitorización en tiempo real
Entrenamiento Personal
Fisioterapia
Programa Entrenamiento Personal 12 sesiones.
Se trata del programa más completo, recomendado para aquellas personas que disponen de poco tiempo y no tienen el hábito de entrenar adquirido. Con este pack de 12 sesiones nos aseguramos que una persona sedentaria se transforma en una persona activa y adopta de manera natural un estilo de vida saludable. Para garantizar el éxito de este programa recomendamos un frecuencia media de entrenamiento de 3 día semana.
Programa Entrenamiento Personal 8 sesiones.
Programa recomendado para personas que necesitan por su estado de salud mejorar su condición física de manera urgente y muy controlada.
Programa Entrenamiento Personal 4 sesiones.
Programa personalizado y recomendado a personas con un estilo de vida activo y saludable que necesitan atender capacidades físicas especificas o complementarias. Se trata de un programa compensatorio para personas con una condición física apta que buscan mejoras a medio plazo.
Para personas que padecen algún tipo de sobrepeso que no se corresponde con enfermedad y quieren adecuar y estabilizar un peso saludable con las máximas garantías de eficacia y salud, un programa donde hacemos simple y cercana la información como instrumento de ganáncia.
Ponte en forma, tanto si es debido a inactividad como por una vieja lesión laborarl o en la práctica deportiva nuestros entrenadores tras una valoración funcional te propondrán el major plan de entrenamiento para volver a estar al 100%.
Dirigido a atletas, triatletas o ciclistas que buscan mejorar su rendimiento de manera controlada. Disponemos de un equipo de licenciados en ciencias de la actividad física y medicos deportivos con experiencia en el ámbito del deporte profesional. Actualmente desde el área de rendimiento de metodo fenómenos se lleva la preparación física de varios equipos profesionales y de deportistas con un gran porvernir deportivo. Todas las pruebas se realizan con electrocardiografía 24 horas, durante prueba de esfuerzo, post esfuerzo y durante la competición.
Programa de control mediante medicina inalambrica y electrocardiografía dinámica de deportistas profesionales o populares que realizan actividad física intensa. Con una prueba 24 horas mediante un electrocardiograma de 12 derivaciones analizamos la actividad electrica del corazón del deportista para prevenir riesgos y adelantarnos a posibles accidentes cardiovasculares durante el entrenamiento o la competición.