¿Qué es el estrés? El estrés es una respuesta de nuestro organismo que moviliza recursos fisiológicos y psicológicos con la finalidad de afrontar alguna demanda. Se podría afirmar que es una respuesta adaptativa, es decir, beneficiosa de cara a ponernos en marcha y ayudaros a funcionar en situaciones exigentes. Seguramente todos tenemos la idea de...Read More

Reflexiones Todos estaremos de acuerdo de que el movimiento en sí mismo nos ayuda a mantener un estilo de vida saludable siempre que el volumen y la intensidad del gesto sean suficientes. Al fin y al cabo se trata de ser activos. Es cuando empezamos a movernos por la inercia inherente al ser humano (...Read More

Los centros Método Fenómeno viven una semana intensa dedicada a promover salud. Se une a la Semana Europea del Deporte (del 23 al 30 de septiembre) y se suma el Día Mundial del Corazón. Actividad física regular igual a vida Desde Método Fenómeno recuerdan que cada año mueren 17,5 millones de personas a causa de la...Read More